Ich habe große Sorgen – wo finde ich vertrauenswürdigen Rat und Hilfe?

Vergewaltigungs-/Missbrauchstrauma

Sexualisierte Gewalt hinterlässt tiefe seelische Verletzungen. Wie stark und wie lange Betroffene noch unter der Tat leiden, hängt von vielen Faktoren ab und ist individuell sehr verschieden. Wenn Sie Opfer sexualisierter Gewalt geworden sind, setzen Sie sich nicht unter Druck – es ist normal, dass Ihre Psyche Zeit braucht, das Geschehene zu verarbeiten. Ein stabiles, verständnisvolles Umfeld, emotionale und/oder professionelle Unterstützung können helfen.

Wenn Sie nicht wissen, an wen Sie sich wenden sollen; wenn Sie merken, dass die Erinnerungen Sie auch nach längerer Zeit überwältigen, oder wenn das Erlebte Ihren Alltag, Ihre Beziehungen und Ihr seelisches Gleichgewicht stark beeinflusst, können Sie sich an eine Beratungsstelle wenden. Hier wird Ihnen auch geholfen, eventuell notwendige therapeutische Hilfe zu finden. Natürlich können Sie sich auch direkt an eine psychotherapeutische oder psychiatrische Praxis oder Ambulanz wenden. Auch Ihr Hausarzt/Ihre Hausärztin kann Ihnen helfen, die nötige Therapie zu finden.

Das gilt auch, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ihre körperlichen oder seelischen Beschwerden direkt auf die Tat zurückzuführen sind. Und auch, wenn das Geschehene schon lange zurückliegt. Manchmal brechen unverarbeitete Traumata noch nach Jahren oder Jahrzehnten wieder auf.

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