Ich habe Suizidgedanken
Suchen Sie sich unbedingt Beratung, wenn Sie an Selbstmord denken. Auch wenn Sie das Gefühl haben, keiner würde Sie verstehen – es gibt Hilfe, und der erste Schritt ist, über diese Gedanken und Gefühle zu sprechen. Notruftelefone wie die Telefonseelsorge stehen rund um die Uhr zur Verfügung. Hier nimmt man Sie ernst, hört zu und hilft weiter. Mithilfe von Suchmaschinen können Sie Beratungsstellen in Ihrer Nähe finden, wo Sie im persönlichen Gespräch beraten werden. Und natürlich können Sie sich an Ihren Hausarzt/Ihre Hausärztin wenden. Bei akuten Suizidgedanken, wenn Sie der Gedanke an Selbstmord nicht mehr loslässt, ist es wichtig, SCHNELL Hilfe zu suchen. Auch wenn es sich im Moment nicht so anfühlt – Sie können diese Notsituation überwinden. Sie sind nicht alleine, und es ist vollkommen in Ordnung, Hilfe anzunehmen. Sie können den Notruf 112 anrufen, oder Sie wenden sich an ein Krankenhaus bzw. eine psychiatrische Einrichtung in Ihrer Nähe – in den Notfallaufnahmen finden Sie rund um die Uhr Hilfe, wenn Sie dort angeben, dass Sie an Selbstmord denken.
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