Wie erkenne ich eine akute Krise? Wo finde ich Hilfe?
Es gibt viele Situationen, die Menschen in eine Krise stürzen können, und nicht immer ist der Auslöser klar erkennbar. Auch schon lang zurückliegende Traumata können aufbrechen und eine akute Krise hervorrufen.
Wichtig ist in jedem Falle, Gefühle von Ausweglosigkeit, Überwältigung, Panik, Hilflosigkeit oder Verzweiflung ernstzunehmen – ebenso wie eventuelle körperliche Symptome. U. a. kann sich eine akute Krise auch in gesteigertem Suchtverhalten, Selbstisolation oder Depressionen äußern.
Auch wenn es sich vielleicht so anfühlt, als könnte niemand Ihre Situation verstehen oder als gäbe es keine Hilfe – dem ist nicht so. Es gibt viele Hilfsangebote, die sowohl von den Betroffenen selbst als auch von Angehörigen oder Freunden/Freundinnen kontaktiert werden können.
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