Telefonseelsorge
Man braucht meist etwas Mut, um den ersten Schritt zu tun, aber bei großen und kleineren Krisen hilft es ungemein, wenn einfach mal jemand zuhört und mit dir darüber spricht, was man tun kann, damit es dir besser geht. Hierfür sind Sorgen- und Beratungstelefone gut. Du kannst anonym und vertraulich über deine Probleme sprechen, mit jemandem, der dir glaubt und dich ernstnimmt. Du musst deinen Namen nicht nennen und niemand muss von deinem Gespräch erfahren. Zwar können diese Gespräche keine Therapie, Arztbesuch oder Rechtsberatung ersetzen, aber dir wird dabei geholfen, wenn nötig, weitergehende Hilfe zu finden. Hier kannst du dich auch melden, wenn du vielleicht gar nicht genau weißt, warum du dich unglücklich fühlst oder Angst hast.
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